Родителям: как помочь подростку справиться со стрессом


Дети так же, как и взрослые, подвержены стрессы, только их реакция на него не всегда узнаваема. Распространенными признаками этого состояния могут быть бессонница, частые слезы, необоснованная агрессия, неуспеваемость в школе, излишние страхи или отстраненность. Многие взрослые проблемы подростком воспринимаются адекватно, но недостаток жизненного опыта может стать препятствием в преодолении стресса самостоятельно. Родители могут оказать ему в этом помощь, однако делать это стоит тактично и деликатно. Дадим несколько рекомендаций родителям по помощи подростку в выходе из стресса.


  • Если ваш ребенок вам что-то рассказывает, слушайте его. Невнимание может его ранить, усугубив стрессовое состояние.
  • Разговаривая с подростком избегайте насмешливого, пренебрежительного или всезнающего тона. Воспринимайте всерьез его мнение, замечания и предложения. 
  • Если вы заметили изменения в поведении ребенка, поговорите с ним. Возможно, он сам хочет рассказать вам о своих проблемах, ноне решается сделать первый шаг.
  • Не забывайте хвалить сына или дочь, отмечайте его/ее достижения. Это важно для формирования адекватной самооценки у подростка, которая, в свою очередь, поможет ему легче преодолевать стрессы.
  • Когда вы делаете замечание подростку – осуждайте его поступок, а не самого ребенка. Постарайтесь не доносить свои замечания в негативной форме, это очень ранит. Просто объясните, в чем он не прав и какие действия лучше предпринимать в будущем в подобных ситуациях.
Анастасия Веткина, обозреватель интересного

Поделитесь страницей:
Родителям: как помочь подростку справиться со стрессом
со своими друзьями!

Сегодня больше всего читают: