Как избавиться от одиночества


У каждого человека иногда возникает ощущение, что он совсем одинок, и что его никто не понимает. И почему-то кажется, что никто вокруг больше не испытывает такого чувства. Однако это не так: с этим сталкивается каждый. В этой статье подскажем, как преодолеть одиночество.

  • Для начала постарайтесь понять, что вы не одиноки. Посмотрите вокруг себя, понаблюдайте за знакомыми , одноклассниками. Уверяем: многие из них испытывают то же, что и вы. Это может проявляться в застенчивости и робости или, наоборот, в излишней шумности, агрессии и раздражительности. Каждый переживает чувство одиночества по-своему.
  • Взгляните в лицо своим проблемам. Побудьте наедине с собой и послушайте собственные мысли. Попробуте записать на бумаге то, что вам в себе больше всего не нравится, а затем покажите этот список тем людям, которым доверяете и с которыми можно быть откровенным, и спросите, что они думают по этому поводу. 
  • Внимательно посмотрите на каждый пункт написанного вами. Набросайте варианты, как можно избавиться от нелюбимых вами черт. Также можно попросить совета у близких вам людей, что бы они предложили по исправлению раздражающих вас пунктов. Составьте для себя план действий по решению проблем.
  • Самый простой, но самый действенный совет по избавлению от одиночества – это начать общаться с людьми. Когда вы будете о ком-то переживать и заботиться, у вас не останется времени на мысли о собственной неуверенности и одиночестве, а кроме того окружающие начнут интересоваться вами. Иногда нужно самому сделать первый шаг, не дожидаясь, пока кто-то решит вам помочь.
  • Выберите кого-то из знакомых-одноклассников или ребят во дворе, кто имеет схожие с вами интересы, и подойдите первым. Заведите беседу. Наверняка этот человек так же, как и вы, чувствует себя не очень уверенно, а иногда и одиноко. А общие интересы – это неплохой старт для начала хорошего и продолжительного общения.
  • Попросите у родителей поддержки. Даже если вам кажется, что у них много своих взрослых дел и проблем, что они вас не поймут – попробуйте поговорить. Иногда это всего лишь ваши домыслы, а на самом деле родители очень переживают за вас и готовы помочь, только не знают, что у вас проблемы. Даже если у них есть свои заботы, они все равно найдут время, чтобы вас выслушать и помочь советом.
Света Антонова, обозреватель интересного

Поделитесь страницей:
Как избавиться от одиночества
со своими друзьями!

Сегодня больше всего читают: