Какие продукты опасны для зубов


Рано или поздно многие сталкиваются идти к стоматологу. Причем не просто на плановый осмотр, а на лечение. Чаще всего причиной становится кариес. А вот появляется он, в основном, из-за злоупотребления некоторыми продуктами и неправильной гигиены. В этой статье мы расскажем, чего стоит есть поменьше, чтобы сохранить зубы здоровыми.


  • Конфеты и сладости, а также газированные напитки. Увы, эти вкусняшки довольно опасны. Они содержат сахар, который (особенно в случае мягких ирисок и жевательной карамели) задерживается на зубной эмали и становится благодатной почвой для размножения микробов.
  • Некоторые ягоды, в частности – клубника, малина, смородина, черника, а также цитрусовые. Они содержат кислоты, которые понемногу разъедают зубную эмаль, и природные красители, затемняющие ее. Это вовсе не значит, что от них нужно отказаться, но лучше после употребления подобных продуктов тщательно прополоскать рот водой.
  • Сухофрукты, орешки, семечки. Сухофрукты, как и конфеты, содержат очень много сахара. При пережевывании этих продуктов их частички остаются между зубами и становятся субстратом для размножения бактерий.

Отметим, что не призываем полностью отказываться от всех этих продуктов. Однако стоит сократить количество в рационе или после употребления не забывать прополоскать рот, а лучше – почистить зубы.

Глеб Синельников, обозреватель интересного

Поделитесь страницей:
Какие продукты опасны для зубов
со своими друзьями!

Сегодня больше всего читают: