О пользе плавания


Плавание – особенный вид спорта, очень полезный для нашего организма: оно хорошо не только для сердечно-сосудистой системы и общего оздоровления, но и полезно для работы мозга. В древности эта активность тоже была в чести: у египтян она была частью образования, у римлян и греков – входила в военную подготовку.


Плавание, как и любой спорт, укрепляет наше тело и организм. Ученые в ходе многих исследований выяснили, что эта дисциплина снижает риск преждевременной смерти почти на 30%, а вероятность развития заболеваний сердца и сосудов – на 41%. Кроме этого было замечено влияние плавания на мозг – оно улучшает мыслительную работу (в том чиле память, сосредоточенность, ясность ума), способствует восстановлению поврежденных нейронов, снижает уровень стресса и улучшает настроение.

Так что, если в вашей жизни много стрессов, вам хочется укрепить организм и улучшить умственную активность, этот вид спорта определенно для вас! К тому же, плавание – это еще и очень приятное времяпрепровождение.

Дима Красин, обозреватель интересного

Поделитесь страницей:
О пользе плавания
со своими друзьями!

Сегодня больше всего читают: