Как перестать бояться брать на себя ответственность?


Страх ответственности – это не шутки. Это очень дискомфортная ситуация, в которую очень легко попасть и из которой нелегко выбраться. Боязнь брать на себя ответственность уходит корнями в нашу неуверенность в себе и своих возможностях, а также в низкую самооценку. Как же избавиться от этого страха?

 
  • Попробуйте отыскать свою причину, почему вам страшно взять ответственность на себя. Что побуждает в вас страх?
  • Вспомните ситуации, когда вы все-таки брали на себя ответственность, и все закончилось благополучно. Ответьте для себя на вопросы: что заставило вас взять ответственность, что повлияло на вас, как вы чувствовали себя по завершении? При принятии решения сосредотачивайтесь на своем предыдущем положительном опыте.
  • Попытайтесь ежедневно принимать по одному ответственному решению, даже небольшому. А лучше – начните с маленьких обязательств, постепенно переходя к более сложным.
  • Не стремитесь взять на себя слишком много. Взвешивайте свои силы и не впадайте в крайности. Ответственность – это всего лишь ответственность, а не невосполнимая катастрофа вселенских масштабов.
  • Иногда причина вашего страха может крыться в чем-то другом. Помните об этом. Иногда вы не беретесь за что-то просто потому что вас об этом попросил не тот человек, или потому, что так сложились обстоятельства. Не спешите сразу себя корить, в этом случае корни проблемы нужно искать не в себе.

Мила Жёлтикова, обозреватель интересного

Поделитесь страницей:
Как перестать бояться брать на себя ответственность?
со своими друзьями!

Сегодня больше всего читают: