Лучшие зимние виды спорта


Зима – не повод забросить физическую активность, несмотря на всю притягательность уютного кресла и мягкого пледа. Наоборот, именно в этот сезон возможно заниматься тем интересным спортом, который в теплое время года нам почти недоступен.
 

  • Зимние пробежки. Это отдельный кайф: красивые виды и умопомрачительно свежий зимний воздух. Отлично снимают напряжение и стресс. Да и потребуется для зимних пробежек всего ничего – комфортная спортивная обувь и не сильно сковывающая движения одежда.
  • Катание на лыжах. То же удовольствие, что и от пробежек, но в совершенно другом темпе. Это занятие поднимает настроение, успокаивает и придает сил. А еще укрепляет мышцы ног, рук и спины. Главное – не забыть одеться потеплее.
  • Хоккей. Не обязательно заниматься хоккеем профессионально – этот вид спорта требует большой выносливости. А вот на любительском уровне он доступен, пожалуй, всем. Очень захватывающая игра, проверьте сами!
  • Катание на коньках. Не зря эта активность так популярна из года в год и любима всеми. Она веселая и полезная. Достаточно научиться держать равновесие на льду – и все, можно кататься так, как вам хочется. А главное, с пользой для сердечно-сосудистой системы и различных групп мышц.
Паша Люблин, обозреватель интересного

Поделитесь страницей:
Лучшие зимние виды спорта
со своими друзьями!

Сегодня больше всего читают: