Как прокачать самодисциплину?


Самодисциплина — навык, который помогает не опускать руки при неудачах и достигать больших целей. А еще он прекрасно поддается тренировке и прокачке. Вот несколько советов:
Как прокачать самодисциплину?
Ставьте себе цели и задачи осознанно.
Оцените свой настоящий уровень самодисциплины и понемногу усложняйте задачи каждый день. Секрет в том, чтобы они одновременно были выполнимы и требовали от вас крайнего старания. Задача — понемногу выходить из зоны комфорта ежедневно, балансируя на грани собственных возможностей.

Будьте настойчивы
Чем больше и чаще мы осознаём собственный успех после достижения той или иной цели, тем настойчивее становимся. Соответственно, готовность вкладывать энергию и желание в новую задачу только растут. Вам нужно научиться извлекать пользу из всего, что делаете, накапливая полезный опыт.

Оценивайте собственный успех
Самый лучший способ двигаться к намеченной цели — это постоянно оценивать свои промежуточные результаты по ее достижению. Если делать так ежедневно, то скоро осознаете: да, до свершения мечты ещё далеко, но по крайней мере вы-сегодняшний лучше вчерашнего. Записывайте даже самые маленькие успехи.

Анастасия Веткина, обозреватель страничек для любознательных

Поделитесь страницей:
Как прокачать самодисциплину?
со своими друзьями!

Сегодня больше всего читают: