Родителям: как лучше понимать 13-14-летнего подростка?


Родителям: как лучше понимать 13-14-летнего подростка?
Что происходит в этом возрасте
Этот период проходит очень эмоционально. Подростки становятся чувствительными ко мнению сверстников и остро реагируют на него. Умение определять настоящие причины поступков и мысли окружающих еще не сформировалось, поэтому в данной фазе для подростка находится очень много причин для расстройств. Устойчивость к нервному напряжению идёт на спад, что влечёт за собой больше слёз и эмоциональных срывов. Высок уровень стресса, вызванный отношениями с другими людьми. Особо остро воспринимается исключение из общественных групп. Так как все еще не произошло формирование восприимчивых к нервным потрясениям участков мозга, выработанные на текущем этапе стратегии борьбы со стрессом могут закрепиться в качестве защитного механизма на всю оставшуюся жизнь.

Как себя вести
Научите сына или дочь техникам самоуспокоения, например, медитации. Посоветуйте подходящие физические упражнения или музыку.

Помогайте подростку общаться со сверстниками, подсказывая, как читать чужие эмоции и язык тела. Призывайте выбирать друзей не по популярности, а по интересам, избегать недоброжелателей. Расскажите, как наладить отношения после ссор с помощью извинений, исправлять ошибки, искать компромиссы.

Помните, что надежная защита от стресса - это поддержка семьи. Дружеское отношение родителей, сочувствие и помощь в решении проблем помогают детям приходить в себя после тяжёлых нервных потрясений.

Анастасия Веткина, обозреватель интересного

Поделитесь страницей:
Родителям: как лучше понимать 13-14-летнего подростка?
со своими друзьями!

Сегодня больше всего читают: