Как справиться с большим количеством дел?


Что делать, если часов в сутках неизменно 24, а дел и задач - целая прорва? Попробуйте последовать этим советам!
Как справиться с большим количеством дел?
Ускорьтесь в режиме принятия решения и воплощения их в жизнь.
Расставьте приоритеты: определитесь, что для вас важнее, что соответствует вашим целям и ценностям
. Разделите время обдумывания, время принятия решения и есть время выполнения задачи. Разгрузите голову: все, что можно хранить не в голове, храните не в голове, лучше сосредоточьтесь на задаче. Выполняйте в один момент времени одну задачу, так легче сфокурисоваться. Прокачайте скорость переключения между задачами.

Выработайте привычку вовремя разгружать и перезагружать себя.
Сон - это очень важно: в процессе правильного здорового сна отдыхают и тело, и ум, и эмоционально-чувственная часть нас
. Выполняйте регулярно физические упражнения. Организуйте себе время, когда вы можете полностью расслабиться: погулять на природе, уединиться иди побыть с комфортными близкими людьми, погрузиться в хобби, поспать… Имеют значение люди, вокруг вас: организуйте себе бодрое, живое, поддерживающее окружение.

Сделайте удовольствие и счастье фоном жизни. Не целью, а ресурсом!
В хорошем настроении: легче думается, лучше работает креативное мышление
(а значит, и быстрое реагирование на изменения), выше эмоциональная устойчивость. Уметь быть в хорошем настроении долго — хорошая цель, и учиться этому точно стоит.

Анастасия Веткина, обозреватель интересного

Поделитесь страницей:
Как справиться с большим количеством дел?
со своими друзьями!

Сегодня больше всего читают: