Как сконцентрироваться на деле?


Если вы на протяжении какого-то времени выполняете работу, требующую внимания, концентрация то падает, то возрастает. Это нормально. Однако, во время спадов очень легко переключиться на что-то менее важное и потерять много времени. Можно перехитрить такие спады, чтобы завершить поскорее нужное дело.
Как сконцентрироваться на деле?
Проследите, сколько времени вы можете проработать «без потерь», позаниматься. Отметьте для себя, сколько минут вы теряете на прерывании.

В течение дня выделите для себя определенные отрезки времени, в которые вас никто не сможет отвлечь — используйте их только для важных дел.

Во время занятий и перерывов держите перед собой напоминание о текущем деле, чтобы при первой же возможности к нему вернуться. Это может быть яркий стикер со смешным рисунком. Никакой скуки — почувствуйте драйв от успешной работы и ее результата.

Будьте уверены в своих силах, у вас все получится!

Света Антонова, обозреватель интересного

Поделитесь страницей:
Как сконцентрироваться на деле?
со своими друзьями!

Сегодня больше всего читают: