Как прокачать смелость?


Смелость - важное качество для лидера. И самое приятное в том, что смелым не обязательно родиться, смелым можно стать.
Как прокачать смелость?
Для начала поймите, что такое смелость. Смелость — это больше, чем победа над страхом. Овладеть смелостью – означает стать успешным и коммуникабельным. Смелость – это умение: брать на себя ответственность; трезво смотреть на происходящее; владеть своими эмоциями; защищать свою территорию, интересы; быстро принимать решения.

Поверьте в себя и откройтесь для перемен. Неуверенность в себе и недоверие к себе ("я точно не смогу") - разные вещи. Второе является прямым путем к поражению. Нужно верить в свои силы, возможности, способности, а также доверять себе. Иногда наша неуверенность – это результат боязни перемен.

Победите страх. Страх – это одна из реакций сознания на происходящее. Он возникает в момент, когда нужно решить – убегать или наступать. Когда мы боимся, в организме начинает активно выделяться гормон стресса. Именно его можно благодарить за приступы паники. Тем, кто желает узнать, как стать смелым, нужно избавиться от своих страхов, изменить мышление, понять, что наши мысли не дают нам стать храбрыми. Не избегайте страха и ситуаций, которые его вызывают. Рационально, логически объясняйте себе происходящее.

Выработайте решительность. Чтобы быть смелым, нужно научиться быстро принимать решения. Не давайте воображению нарисовать картину негативных последствий своего поступка. Можно взять за правило – на раздумье не больше 2 секунд.

Тренируйтесь быть смелым. Нужна практика. Легко не будет, но иного пути нет. Теория, безусловно, прекрасна, но навыки каждый должен вырабатывать сам. Например, поставьте лимит: до трех смелых поступков в день. «Планка» смелости у всех разная. Кому-то заговорить с незнакомцем – это уже тяжелейший поступок, требующий усилий и работы над собой.

Найдите вдохновение в смелом и решительном человеке, который сможет вас вдохновить или подбодрить. Неважно, кто станет вдохновением, главное, чтобы он был, и на него хотелось равняться.

Анастасия Веткина, обозреватель интересного

Поделитесь страницей:
Как прокачать смелость?
со своими друзьями!

Сегодня больше всего читают: