Уход за зубами: почему это важно и как его осуществлять?


Нездоровые зубы могут испортить внешний вид, причинить много беспокойств, пошатнуть здоровье в целом и потребовать существенных финансовых затрат в будущем. Можно ли сделать так, чтобы походы к стоматологу были только для осмотра, чтобы не слышать это страшное жужжание бормашины рядом и не бояться дантистов?

Иногда кажется, что забота о здоровье – удел взрослых, тех, кто не соблюдал режим, имел вредные привычки, у кого организм уже состарился и ослаб и т.д и т.п. И это не совсем так. На самом деле вы уже сейчас делаете вклад в свое здоровье во взрослом возрасте. И сейчас можно завести полезные привычки, которые поддержат здоровье ваших зубов и десен.

Уход за зубами: почему это важно и как правильно чистить зубы?
  • Простая истина, которой некоторые пренебрегают: чистить зубы надо дважды в день. Процесс чистки должен занимать примерно 3 минуты, щетка должна двигаться по направлению от десны до нижнего края зуба. 
  • Пасту и зубную щетку лучше подобрать, исходя из личных особенностей. Например, если у вас чувствительные или кровоточащие десны, пользуйтесь мягкой зубной щеткой. При выборе зубной пасты обращайте внимание на надписи на упаковке: для каких целей она предназначена и от каких проблем поможет избавиться. Межзубные пространства стоит очищать зубной нитью и ирригатором.
  • Визит к стоматологу следует совершать дважды в год, даже если ничего не болит. Да, дантистов мало кто любит, но регулярное общение с ними поможет свести к минимуму обращения по лечению зубов и сохранить ротовую полость в норме на долгие годы.
  • Употребление сырых овощей и фруктов тоже поможет вашему здоровью. Зеленые яблоки и морковь, например, это не только вкусно и полезно, но и отличный массажер для десен. А вот сладкое и газировка – это зло. 
По данным врачей, здоровье зубов и десен на 90% зависит от правильного ухода за ними. Чтобы ваша улыбка всегда была белоснежной и здоровой, просто не забывайте заботиться о зубах, это не сложно и приятно.

Дима Красин, обозреватель интересного

Поделитесь страницей:
Уход за зубами: почему это важно и как его осуществлять?
со своими друзьями!

Сегодня больше всего читают:

Добавить комментарий

Оставить комментарий

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив