Как достичь эмоциональной зрелости?


Мало кто считает подростков зрелыми личностями, однако вы можете развеять этот миф. Конечно, нельзя отрицать тот факт, что зрелость приходит с годами и накопленным жизненным опытом. Тем не менее, уже сейчас вы можете стать более зрелой личностью. Например, в эмоциональной сфере.
Как достичь эмоциональной зрелости?
Не переносите свои негативные эмоции на других. Научитесь справляться со своими чувствами, даже если у вас плохое настроение, это не повод кричать на других. Прибегайте к здоровым способам выражения своих эмоций. Во-первых, попытайтесь понять, почему вы испытываете такие чувства. Ответьте себе на вопросы: Что произошло перед этим? Каковы ваши ощущения? К какой категории вы отнесли бы это чувство? Затем определите, как вы можете выразить это чувство, не причиняя вреда себе или другим.

Будьте готовы взять на себя ответственность за свое поведение. Совершив ошибку, не стоит перекладывать свою вину на другого человека или оправдываться. Кроме того, вы не извлечете ценных уроков и не станете зрелым, если будете делать все возможное, чтобы избежать неприятных последствий. Будьте готовы взять на себя полную ответственность за это. Если вы задели чьи-то чувства, принесите извинения. Затем узнайте, как можно исправить ситуацию.

Думайте перед тем, как действовать, просчитайте последствия своих действий. Импульсивный человек, как правило, испытывает удовлетворение в текущий момент, не думая о последствиях.Сделайте паузу, прежде чем принимать решение или совершать поступок.

Будьте благодарным человеком. Окружающие (в том числе, взрослые) в большей мере будут уважать вас и восхищаться вами, если вы научитесь ценить то, что у вас есть. Перестаньте жаловаться, если у вас чего-то нет.

Анастасия Веткина, обозреватель интересного

Поделитесь страницей:
Как достичь эмоциональной зрелости?
со своими друзьями!

Сегодня больше всего читают: