летний лагерь 2019 первая смена

Первая летняя смена

23 500 ₽
Места есть
Бронировать
летний лагерь 2019 вторая смена

Вторая летняя смена

44 900 ₽
Мест много
Бронировать
летний лагерь 2019 третья смена

Третья летняя смена

44 900 ₽
Мест мало
Бронировать
летний лагерь 2019 четвертая смена

Четвертая летняя смена

44 900 ₽
Мест мало
Бронировать
летний лагерь 2019 пятая смена

Пятая летняя смена

44 900 ₽
Мест много
Бронировать


Как управлять собственным вниманием?


Медитируйте. Это лучше других способов научит вас концентрировать внимание на одном предмете. Кроме того, медитация успокаивает, увеличивает приток крови к мозгу и помогает бороться с ленью.
Как управлять собственным вниманием?
Не решайте все вопросы в режиме многозадачности. Она снижает продуктивность и концентрацию, приводит к возникновению ошибок и стрессу.

Включите в питание продукты, которые улучшают внимание: голубику, зелёный чай, авокадо, листовую зелень, жирную рыбу, горький шоколад, семена льна, орехи.

После того как закончили какое-то дело, уберите за собой, чтобы в следующий раз начинать было легче. Например, сразу после еды помойте посуду, а после тренировки сложите на место спортивную форму.

Отключитесь от интернета и соцсетей, когда вам нужно сделать что-то важное. Так у вас будет меньше шансов отвлечься.

Анастасия Веткина, обозреватель интересного

Поделитесь страницей:
Как управлять собственным вниманием?
со своими друзьями!

Сегодня больше всего читают: