летний лагерь 2019 первая смена

Первая летняя смена

23 500 ₽
Места есть
Бронировать
летний лагерь 2019 вторая смена

Вторая летняя смена

44 900 ₽
Мест много
Бронировать
летний лагерь 2019 третья смена

Третья летняя смена

44 900 ₽
Мест мало
Бронировать
летний лагерь 2019 четвертая смена

Четвертая летняя смена

44 900 ₽
Мест мало
Бронировать
летний лагерь 2019 пятая смена

Пятая летняя смена

44 900 ₽
Мест много
Бронировать


Профилактика простуды или как не заболеть


Простуда – штука коварная, и порой она может подкрасться совершенно неожиданно, даже если вы надеваете шапку в холодную погоду и не едите мороженое на ветру. В этой статье мы дадим несколько дельных советов, которые помогут вам от нее уберечься.

  • Банальный, но действенный совет: придерживайтесь здорового образа жизни. Физические упражнения и здоровое питание поддерживают наш организм на том уровне, на котором он сможет дать достойный отпор простуде без дополнительных усилий. Не обязательно для этого становиться адептом тренажерного зала, достаточно будет регулярных прогулок (лучше – на свежем воздухе), включения в рацион фруктов и овощей, отсутствия вредных привычек и регулярного употребления достаточного количества воды.
  • Всегда помните о личной гигиене! Около 80% инфекционных заболеваний могут передаваться через прикосновения, поэтому лучшая от них защита – мытье рук.
  • Если есть возможность и желание, ежегодные прививки от гриппа могут помочь вам перед наступлением сезонов простуд.
  • Некоторые комнатные растения не только красивые, но и полезные в профилактике простуд. Например, герань выделяет фитонциды, которые подавляют рост и развитие бактерий и вирусов.
  • Проветривание помещений и увлажнение воздуха также помогут вам в борьбе за свое хорошее самочувствие.
Глеб Синельников, обозреватель интересного

Поделитесь страницей:
Профилактика простуды или как не заболеть
со своими друзьями!

Сегодня больше всего читают: