летний лагерь 2019 первая смена

Первая летняя смена

28 500 ₽
Смена
завершена


летний лагерь 2019 вторая смена

Вторая летняя смена

61 000 ₽
Смена идет
сейчас

летний лагерь 2019 третья смена

Третья летняя смена

55 000 ₽
Мест мало
Бронировать
летний лагерь 2019 четвертая смена

Четвертая летняя смена

49 900 ₽
Мест мало
Бронировать
летний лагерь 2019 пятая смена

Пятая летняя смена

47 900 ₽
Мест много
Бронировать


Почему зрение может ухудшиться и как этому помешать?


Истина, которой стоит придерживаться все время: проще предупредить заболевание, чем его лечить. Поэтому чем больше мы знаем о своем здоровье и факторах, оказывающих на него влияние, тем легче нам заниматься профилактикой тех или иных болезней. Согласно статистике, как минимум треть всех жителей планеты имеют проблемы со зрением. Так что к этому приводит?


Длительная работа за компьютером. Когда мы смотрим в монитор, мы реже моргаем, что приводит к ослабеванию глазных мышц и недостаточной увлажненности роговицы. Сам по себе монитор не так опасен для глаз, основная проблема именно в моргании. Для профилактики следует периодически проводить зарядку для глаз, делать перерывы и смотреть вдаль. Также можно посоветоваться с офтальмологом, по необходимости он выпишет вам подходящие увлажняющие глазные капли.

Повреждения органов зрения также приводят к ухудшению «зоркости». Попадание инородного тела в глаз, ожог, врожденные особенности или воспалительные процессы. Многое из этого можно предупредить. Для профилактики инфекционных заболеваний не трогайте глаза и область вокруг них грязными руками. Если носите контактные линзы или пользуетесь глазными каплями – следите за сроками их годности, не нарушайте правила асептики и антисептики.

Травмы позвоночника и сколиоз. Все в нашем теле тесно взаимосвязано. Так к головному мозгу вдоль спины проходят артерии, снабжающие наши глаза кровью. Неправильная осанка может привести к пережатию этих сосудов и ухудшению зрения.

Переутомление. Когда наш организм работает на износ, в его «батарейке» остается мало заряда, и он, чтобы продолжать функционирование, включает режим энергосбережения. В таком режиме происходит перераспределение расхода энергии: она направляется на процессы первой значимости и перестает поступать ко «второстепенным» функциям. Порой зрение с точки зрения организма относится ко второстепенным. Если вы наблюдаете за собой повышенную усталость, подверженность стрессам, общую разбитость, возможно, у вас переутомление. Справиться с ним поможет соблюдение режима дня: ранний отбой и подъем, принятие контрастного душа и ведение здорового образа жизни.

Неправильное питание. Для нормального функционирования органов зрения ваш организм ежедневно должен получать суточную норму витамина А. Он содержится в чернике, моркови, рыбе, ряде фруктов и овощей. А еще лучше свести к минимуму употребление крепкого чая, кофе и газировки.

 Паша Люблин, обозреватель интересного

Поделитесь страницей:
Почему зрение может ухудшиться и как этому помешать?
со своими друзьями!

Сегодня больше всего читают: