Найдите способы снятия напряжения, которые вам помогают: спорт, чтение, музыка, прогулки, медитации, творчество...
Помните, в сказках часто говорили, что утро вечера мудренее? В наше время эта поговорка подтверждается научными исследованиями.
Глеб Архангельский — известный эксперт в области организации времени. В своих книгах он рассказывает о важности планирования, целеполагания и мотивации, а также приводит действенные приёмы управления временем и борьбы с прокрастинацией.
Тимоти Феррисс (Timothy Ferriss) — один из самых известных экспертов в сфере продуктивности. В основе его метода лежат два закона.
Что делать, если часов в сутках неизменно 24, а дел и задач - целая прорва? Попробуйте последовать этим советам!